Wellness in Cilento - Elea Mare
Un ritiro nel Cilento pensato per ritrovare equilibrio, ascolto del corpo e benessere autentico, in un contesto dove il mare, la natura mediterranea e il ritmo lento del Sud accompagnano ogni momento della giornata.
Al Futura Club Eleamare, il soggiorno diventa un'occasione per dedicarsi al movimento consapevole insieme al Prof. Luca Capozzi, esperto del movimento umano, attraverso lezioni pensate per lavorare su forza, postura, mobilità e relax psico fisico.
Il programma unisce allenamento funzionale, ginnastica strutturale e My Postural Training, in un'esperienza accessibile e modulata sul livello del gruppo, sia per principianti sia per partecipanti più allenati.
Perché scegliere questo viaggio
Perché è un soggiorno breve ma completo, ideale per chi desidera prendersi una pausa attiva e rigenerante, senza rinunciare al comfort di una struttura sul mare e alla dimensione conviviale del gruppo.
L'allenamento funzionale, previsto al mattino intorno alle ore 9:00, si basa su movimenti naturali e globali del corpo. I benefici indicati comprendono il lavoro sinergico su tutti i gruppi muscolari, il miglioramento della coordinazione motoria, della forza e dell'agilità, oltre alla stimolazione del metabolismo.
Il My Postural Training, previsto intorno alle ore 18:30, è un corso ideato dal Prof. Luca Capozzi, esperto del movimento umano e professionista in Scienze Motorie, dopo anni di studio, pratica e dedizione al benessere delle persone. Il metodo fonde elementi di ginnastica posturale e funzionale, Pilates e principi della meditazione.
I benefici indicati comprendono miglioramento della postura, mobilità e flessibilità articolare, rinforzo dei gruppi muscolari con particolare attenzione al core, miglioramento dell'equilibrio statico-dinamico e rilassamento di corpo e mente.
Sono inoltre previsti pranzi e cene conviviali ed escursioni, come indicato nelle informazioni fornite. I dettagli operativi delle escursioni non sono specificati.
Per chi è adatto questo viaggio
Questo ritiro nel Cilento è adatto a chi desidera vivere qualche giorno dedicato a postura, movimento, ginnastica strutturale e relax psico fisico.
È pensato per chi vuole migliorare il rapporto con il proprio corpo, per chi cerca un'esperienza wellness in un contesto marino, per chi desidera alternare attività fisica, momenti di condivisione e tempo libero.
Gli esercizi saranno adattati al livello del gruppo partecipante, sia principianti sia avanzati.
Strutture ricettive previste
Soggiorno presso Futura Club Eleamare.
Sistemazione prevista in camera comfort doppia o matrimoniale vista parco, su richiesta è possibile soggiornare in camera doppia uso singola, camera comfort vista mare comfort (supplemento del +10%) oppure vista mare superior (supplemento del 20%).
Trattamento di pensione completa plus.
Inclusi Club Card e servizio spiaggia, secondo quanto indicato sotto la voce "Cosa include"
Pacchetti disponibili
Pacchetto 2 notti: dal 18 al 20 settembre.
Pacchetto 3 notti: dal 17 al 20 settembre.
